飞行学员基础训练半年抗荷体质相关指标现况调查

更新时间:2023-05-28

【摘要】目的通过测试飞行学员抗荷体质相关指标,阐明抗荷体质的基线水平,并采用问卷调查的方法了解学员的运动习惯,探寻抗荷体质现状产生的原因,为制定抗荷体质高效训练方案提供科学依据。方法抽取某飞行学院某学员队,共计144名飞行学员,经过半年传统基础体能训练后,调查其运动习惯,并测试其身体围度、上下肢和躯干力量、最大摄氧量、身体成分等指标。结果①学员相对最大摄氧量为(41.31±4.45)ml/(kg·min),腿部蹬力左侧为(119.25±25.05)kg,右侧为(119.39±24.88)kg,上肢推力为(126.66±26.56)kg,上肢拉力为(91.00±15.34)kg,躯干屈曲力为(62.04±17.53)kg,后伸力为(79.61±12.54)kg,体脂率为(15.93±3.66)%;②传统训练半年后,学员的体质量和体能情况得到明显改善;③调查表显示,90%的学员会自主安排不同频率的力量练习,但耐力和力量训练的间隔时间安排不科学,有52.49%学员间隔时间<2 h。结论学员的力量和耐力水平不足以应对飞行载荷要求,自主训练积极性高但科学性差,需结合飞行专项技术和能量供应特点来探索飞行学员抗荷体质高效训练方式,设计力量训练与高强度间歇训练相结合的训练方案,科学高效地提高抗荷相关身体素质。

【关键词】 飞行学员 抗荷体质 体能训练 现状调查

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